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Steife Waden und dumpfes Gefühl in den Füssen als Trainingsfehler
Unter den Ermüdungserscheinungen kennt man unter anderem Tennisarm, Fersensporn und Läuferknie. Die ersten zwei gehen auf Versteifung und Verkalkung von Sehnenansätzen zurück, das Läuferknie ist eine Überlastung durch Ausgleichsbewegungen von der zu schwachen Hüfte hin zum Knie. Dabei rattert nur eine Sehnenplatte über einen Schleimbeutel und der Schmerz ist perfekt. Es gibt aber noch andere…
Knie-Tagebuch bei beginnender Arthrose
Stand des Dokuments: 21. Februar 2026. Dezember 1972 bis November 2022 Ich bin nun 50 Jahre alt. Ich habe wohl die Knie beim Bergsteigen immer wieder überlastet, mir sind zwei bis drei Mal in Erinnerung. Jedoch ist der Schmerz immer noch am selben Tag abgeklungen. Es gab ca. 2007 Untersuchungen am linken Knie wegen diffusen…
Blutwerte und Harnwerte erklärt
Bei Gesundenuntersuchungen und auch zu gewissen Anlässen werden Blutbilder und Harnbefunde gemacht, die der Arzt als lange Liste mit Abkürzungen erhält. In Österreich kann diese Liste dem Patienten ausgehändigt werden, sie landet aber zum Beispiel nicht in ELGA. Jedenfalls ist man mit der Liste meist alleine. Ich versuche hier diese Listen zu erklären. Als Quelle…
Ursachen von Schleimhautschwellungen
Schnupfen und Folgewirkungen Nach der Erkenntnis mit den schleimlösende Medikamenten, ging ich der Sache mithilfe eines neuen HNO-Arztes noch mehr auf den Grund, da ich die echten Probleme (Sinusites) selten bekam, wenn ich starken Schnupfen hatte. Es war mehr der Fall, wenn die Nase verstopft war, aber wenig zum Schneuzen verfügbar war. Es ist nicht das…
Radunfall mit Radiuskopfbruch Dezember 2025
Nun bin ich rund 3500 Kilometer mit dem neuen Radgefahren um mein lädiertes Knie fitt zu halten, bei jeden Wetter und allen Schwierigkeiten, es musste wohl einmal zu einem ernsteren Umfall kommen. Bis jetzt handelte sich nur um Stürze im Wald auf Moos oder quasi im Stehen auf Eis. Dieser Abschnitt ist in Bezug auf…
Schleimlösende Medikamente und ihre triviale Umwegwirkung
Ich bin schon seit der Kindheit mit allen möglichen HNO-Problemen konfrontiert und wenn die Nase stark verstopft ist, dann steigt bei mir die Möglichkeit einer Nebenhöhlenentzündung. Das heisst: Nase frei halten und bei längeren Schnupfen schleimlösende Medikamente verwenden, die Ärzte haben sie mir auch jahrelang brav verschrieben. Wasser löst Sekrete Älter werdend und mache Sachen…
