Unter den Ermüdungserscheinungen kennt man unter anderem Tennisarm, Fersensporn und Läuferknie. Die ersten zwei gehen auf Versteifung und Verkalkung von Sehnenansätzen zurück, das Läuferknie ist eine Überlastung durch Ausgleichsbewegungen von der zu schwachen Hüfte hin zum Knie. Dabei rattert nur eine Sehnenplatte über einen Schleimbeutel und der Schmerz ist perfekt. Es gibt aber noch andere…
Thema: Ubuntu – MariaDB – WordPress – Apache – Theme. Aber wichtig, das geht nur wenn man ein Backup der Daten und der Datenbank hat! Und gleich vorweg, einfach geht es nicht. Ich habe am Ende die ganze Datenbank durch ein Backup ersetzen müssen. Man muss zuerst alle Bilder in die Ordnerstruktur unter /wp-content/uploads aus…
Thema: Ubuntu – MariaDB – WordPress – Apache – Theme. Nach einem selbst verursachten Stillstand des Servers (Log-Partition voll), kam ich wieder dazu Versionen von WordPress, dem Layout und Plattennutzung zu prüfen. An allen drei Stellen gibt es Handlungsbedarf. Die Seite dient vor allem der Dokumentation zur Umstellung anderer Blogs auf unserem Server. Letztes Update…
Nun bin ich rund 3500 Kilometer mit dem neuen Radgefahren um mein lädiertes Knie fitt zu halten, bei jeden Wetter und allen Schwierigkeiten, es musste wohl einmal zu einem ernsteren Umfall kommen kommen. Bis jetzt handelte sich nur um Stürze im Wald auf Moos oder quasi im Stehen auf Eis. Dieser Abschnitt ist in Bezug…
Ja, der Vergleich hinkt weil die GoPro 9 Black von 2020 stammt und Insta360 Ace Pro 2 im Jahr 2024 herauskam. Aber wer ein altes Produkt A hat und etwas neueres braucht, benötigt einen Vergleich mit dem neueren Produkt B. Ich will keine GoPro 13, habe keine, also kann ich die Insta360 Ace Pro 2…
Stand des Dokuments: 18. Jänner 2026. Ausgangslage Nach zwei mehrwöchigen febrilen Phasen im Jänner und im Juni 2025 mit stark verstopfter Nase und Kopfschmerzen wurde bei mir eine chronische Nebenhöhlenentzündung (Sinusitis) samt Verschleierung und Verschleimung anderer “Sackgassen” in den Atemwegen diagnostiziert. Zusätzlich ist Nasenscheidewand stark nach links gewölbt (Nasenseptumdeviation). Dies verlegt naturgemäss die linke Nasennebenhöhle….
Gregor ist früh von der Fliegerei begeistert, so sehr, dass er in den 1930er-Jahren daraus seine Hauptbeschäftigung macht. Er ist ab den 1920-Jahren bei den sich langsam aber stetig umfassend bewaffnenden litauischen Streitkräften. Er baut auf der grossen Düne von Nida die litauische Segelfliegerschule auf und wird Fluglehrer indem er dafür vom litauischen Heer freigestellt…
…oder wie man mit ein paar Photos und allgemeinen Informationen zur wechselhaften Geschichte Litauens und der Waffen-SS eine Biographie einer Person beschreibt, die in die Mühlen der Geschichte geriet und dort kriegsverbrecherisch mitwirkte. Letztes Update 20. Jänner 2026. Es existieren viele Familienfotos aus den glücklich wirkenden 1930er-Jahren, von Hobbies und Hochzeiten. Auch die Zeit beim…
Dies ist der Abschnitt, der direkt nach dem Transitlager Grotniki in Polen 1941 folgt. Dieser Teil der Geschichte ist schlechter bebildert, anscheinend blieb die Kamera von Grotniki nicht im Gepäck oder die Person diese sie bediente reiste woanders hin. Es fehlen auch einige Eckdaten wie die Umzüge zwischen den Lagern. Unklare geographische Zuordnungen sind hellgrau hinterlegt….
Alte Fotoalben können einzigartiges Material liefern, wenn die Leute damals vor und hinter der Kamera fast so viel fotografierten, wie man das heute für soziale Medien macht. Die Serie umfasst 66 Bilder, welche alle auf dieser Seite präsentiert werden. Von Bildern mit Personen sind vergösserte Ausschnitte eingefügt, um eine potentielle Identifizierung durch Angehörige zu ermöglichen….
Chemin du Collet Redon, La Couronne, Martigues, Istres, Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Site utile – toute saison – GPS 43.3413779, 5.0634941 Aire vague au nord de la ligne de chemin de fer de la Côte Bleue. On entend le passage des rames diesel, mais sinon peu de passages. Aucun service. Aucune intimité non plus….
Chemin de Signes au Revest, Plateau de Siou Blanc, Signes, Var, Provence-Alpes-Côte-d’Azur, France, Europe Site excellent – hors neige– GPS 43.23029, 5.921136 et 43.22184, 5.9335694 Plateau calcaire dépourvu de tout avec forêt éparse et beaucoup de pistes forestières et parkings divers. Pas de réseau. Les premières coordonnées donnent sur un grand pré à proximité de…
Promenade de l’Étang, Mougins, Alpes Maritimes, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Site utile – toute saison – GPS 43.596721, 7.01262 et 43.59404, 7.0085563Deux parkings autour de l’Étang de Font Merle. Aucun charme, mais le site a le mérite d’exister, c’est d’ailleurs la seule raison qu’il soit marqué “utile”. Beaucoup de promeneurs, sans ou avec chien, par…
Saint-Saturnin-de-Lucian, Hérault, Occitanie, France, Europe Utile et agréable – hors hiver – GPS 43.7124879, 3.4658258 Fin de route goudronnée et parking de randonnée. Divers emplacements, aussi avec de l’ombre. Le site est connu La route sinueuse mène vers un rocher avec vue vite atteint à pied. 2024.10.01 – 2024.10.02 – posé en camion aménagé Nous…
Chemin du Boues, Sère-Rustaing, Hautes-Pyrénées, Occitanie, France, Europe Utile et agréable – hors hiver – GPS 43.25996, 0.299343 Fin de route goudronnée menant à des prés. L’herbe peut être glissante. Petit village, la route descend vers une rivière qui donne un peu plus loin au nord dans une retenue d’eau d’irrigation. On voit une dernière…
Camping municipal de Agüero Peña Sola, Espagne, Europe Site excellent – toute saison – GPS 42.35532551, -0.797109 Un camping municipal très sympa, visité surtout par des sportifs. Le terrain est en forte pente, mais les places sont assez plates. Le simple bar fait aussi des pizzas. 2024.09.26 – 2024.09.28 – au camping en camion C’est…
Forêt Boalares, Carr. Embalse de Laverne, Ejea de los Caballeros, Zaragoza, Aragón, Espagne, Europe Site utile – toute saison – GPS 42.11453, -1.10817704 Accès par la route qui commence près des arènes. Le dernier kilomètre est une piste poussiéreuse. Plusieurs passants, coureurs et VTTistes. Il y a des robinets d’eau potable en ville. Il y a…
Camino Eras, Artieda, Zaragoza, Aragón, Espagne, Europe Site excellent – hors hiver – GPS 42.5851, -0.9857813 Camping de village, bons services. Il faut se rendre à pied à l’auberge du village pour s’enregistrer et payer Les emplacements ne sont pas original, mais fonctionnels. On est à l’ubac de la colline, il y a donc assez…
Ermita de San Tirso, Oteiza, Navarre, Espagne, Europe Site excellent – hors boue – GPS 42.606, -1.91911 Chapelle en pleine campagne, aire entouré de cyprès. Deux à trois camions peuvent trouver des places plates, mais on reste assez près car on peut rester que dans la partie basse (nord). 2024.09.21 – posé en camion aménagé…
Embalse de Valbornedo, Camono Pantano, Navarrete, la Rioja, Espagne, Europe Site utile – toute saison – GPS 42.416452, -2.568575 Une petite route mène vers un barrage d’irrigation. Derrière une maison en ruine se trouve une place assez grande et assez plate. Aucun service. On pourrait continuer sur les pistes au-delà du site vers le sud,…
Camping Lizarra, Paraje de Ordoiz, Estella, Navarra, Espagne, Europe N’y retournerai pas – hors hiver – GPS 42.6570179, -2.01741 Camping sur une route qui sort de Estella-Lizarra. Les places de camping-car sont tous au bord de la route quand même assez passante. Pas de calme. Standard normal, rien de plus. Pas de point de recharge…
Parking Estanca, Camino Milagrosa, Corella, Navarre, Espagne, Europe. N’y retournerai pas – toute saison – GPS 42.119741, -1.7694522 Parking de balade autour du lac. Environnement sale, personnages glauques. Il faut passer par le centre-ville et sortir en direction du cimetière pour passer plus trad par-dessus la voie rapide. C’est le troisième spot que nous visons,…
Ermita de San Miguel, Castejón de Monegros, Huesca, Aragon, Espagne, Europe Site excellent – toute saison – GPS 41.7034382, -0.1537647 Une chapelle isolée au nord du désert des Monegros. Plusieurs endroits pour se placer suivant la position du soleil ou le vent. L’accès de la route A131 à l’est du site est le plus rapide…
Parc del Riu, Albatàrrec, Lleida, Catalogne, Espagne, Europe Site utile – hors pluie – GPS 41.578751, 0.602877191 C’est une grand aire avec une allée ovale. Quelques ouverture permettent de rejoindre le centre. À éviter par temps de pluie. Il n’est pas très clair à quoi cette grande aire puisse servir. Initialement cela pouvait être une…
Homenatge als Enginyers Forestals, Caretera BV-4242 Santuari de Queralt, BV-4242, 10, Berga, Barcelona, Catalogne, Espagne, Europe Site utile – hors hiver – GPS 42.11049, 1.824631 C’est un parking sous un monument et dans un virage peu avant le sanctuaire. C’est banal mais un peu plus charmant que le grand parking asphalté et même pas plat…
Camping Can Coromines, Caretera de Figueres a Olot, Maià de Montcal, Girona, Catalogne, Espagne, Europe Utile et agréable – hors hiver – GPS 42.20944, 2.73690419 Camping moderne avec restaurant. Les gérants se donnent cool, mais ce n’est pas moins efficace. C’est un des seuls bons campings dans la région, il est donc souvent plein comme…
Écluse de Prades, Europe, Route de Marseillan, Agde, Hérault, Occitanie, France, Europe Utile et agréable – toute saison – GPS 43.326134, 3.47778797 Route d’accès nord à l’écluse. Plusieurs voitures avec des retraités passent et qui ne regardent que l’Hérault au fond du cul de sac Site clame, mais on entend un peu la route entre…
Chapelle Madonna del Vallone, Via Vallone Neirassa, Vinadio, Piémont, Italie, Europe Utile et agréable – hors neige – GPS 44.313594, 7.17305452 Un parking près d’une chapelle dans une vallée étroite. On n’entend que le ruisseau. Site très clame sur une route très étroite ne menant que vers des alpages. 2024.09.12 – posé en camion aménagé…
Lorbeer wächst natürlich in Form von hohen Büschen, recht anschaulich sind sie an der Küste Nordspaniens. In nördlicheren Breiten bleiben sie eher klein, den grundsätzlich ist Lorbeer nicht frostresistent. Aber der Klimawandel hilft, so haben wir ein Lorbeerbusch in unseren Garten auf 865 Meter Seehöhe in Tirol. Bis vor ein paar Jahren fror er bis…
Le Text To Speech (TTS) est utile pour la bande son de vidéos en post-prodution. Ces services peuvent aussi servir pour relire ses propres textes car on entend clairement les fautes de frappe que l’on ne voit plus de ses propres yeux. Malheureusement, les services libres sont rares et le nombre de caractères admissible est…
Col du Pigeonnier, Wissembourg, Bas-Rhin, Alsace, France, Europe Utile uniquement – toute saison – 49.024209, 7.885668259 Au sud du col dans une ancienne carrière. Aucun service. On entend un peu la route. Parking de randonnée. Bien que ce soit loin de tout, il y a quelques passages le soir et le matin. 2024.06.16 – posé…
Route forstière Offermanns Weiher, Brünnchen, Geisenheim, Hesse, Allemagne, Europe Utile uniquement – toute saison – 50.0077805, 7.9379832 Aucun service. Parking de randonnée avec beaucoup de passages tard le soir et tôt la nuit. Il y a beaucoup de parkings de randonnée dans la forêt au nord du Rhin, ils sont cependant tous assez près de routes…
Schleidweg, Bleibuir, Schleiden, Nordrhein-Westfalen, Allemagne, Europe Utile et agréable – hors neige – GPS 50.58377164, 6.55192976 C’est un parking de randonnée, mais où peu de personnes semblent randonner. Aucun service Site clame dans les champs et en bordure de forêt. 2024.06.14 – posé en camion aménagé Nous sommes sur le chemin du retour des Pays-Bas…
Buitenlust, Eemdijk, Bunschoten, Utrecht, Pays-Bas, Europe Utile uniquement – seulement été – 50.1823988, 7.871308698 Camping à la ferme avec une rangée pour camping-cars et un grand pré au choix. Services corrects mais sans plus. On est à une trentaine de minutes du centre d’Utrecht. 2024.06.12 – 2024.06.13 – au camping en camion Nous sommes sur…
Voilier Amaryllis, Port It Soal, Workum, Zuidwest-Friesland, Pays-Bas, Europe Site excellent – toute saison – GPS 52.96649525, 5.4205117 Port de plaisance avec places à la nuit. Nous sommes ici pour une nuit sur le voilier d’un ami. Nous sommes partis de Sneek en suivant les canaux. 2024.06.08 – sur un voilier Le Port It Soal…
Mühlbach, Schwaller, Nastätten, Rhénanie-Palatinat, Allemagne, Europe Utile uniquement – toute saison – 50.1823988, 7.871308698 Aucun service. Parking de randonnée. Bien que ce soit un cul de sac, il y a beaucoup de passages vers l’hôtel Im Schwall. 2024.06.05 – posé en camion aménagé Nous sommes sur la route vers les Pays-Bas avec quelques arrêts le…
Via Roma, Oldenico, Vercelli, Italie, Europe Utile et agréable – hors neige– GPS 45.39979498, 8.39119951 Un espace plat en bordure et en hauteur de la rivière Sesia. Accès par la route menant au cimetière. On est à 20 minutes de la ville de Vercelli Site clame dans les champs. Potentiellement des moustiques en été. 2024.04.25…
Base de loisirs Les 3 Lacs, L’Iscle des Plantiers, Rochebrune, Hautes-Alpes, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Utile et agréable – hors saison– GPS 44.461740720, 6.16190481 Divers emplacement au sud de trois anciennes gravières. Accès long car la route passante est au nord de la Durance et il n’y a que peu de ponts. Il y a…
Chemin rural de Puimoisson, Route des Plaines de la Tour, Route de Puimoisson, Roumoules, Alpes-de-Haute-Provence, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Site excellent – hors neige – GPS 43.84058, 6.126966453 Quelques emplacements dans un bois de chênes à truffes. Nous sommes sur le plateau au nord-est de Riez. Accès par la route de la déchetterie de Roumoules….
Aqueduc romain de la Traconnade, Chemin du Pas de l’Étroit, Meyrargues, Bouches-du-Rhône, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Utile et agréable – toute saison – GPS 43.632980, 5.53359579Un aire libre avec vue sur l’aqueduc. Dans la zone il y a plusieurs aires de parking qui sont parfois ouverts et parfois bloqués, mais il y en a en…
Chapelle Saint Esteve, Chemin de Vignelaure, Rians, Var, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Utile et agréable – hors neige – GPS 43.611567, 5.6882306 Un aire vague en face de la chapelle pour deux camping-cars. La place n’est pas plate. Site très clame sur une route en cul de sac. La chapelle est en bas à gauche…
Plan d’eau de Monieux, Route de Methamis, Monieux, Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Site excellent – hors boue – GPS 44.05777416, 5.35697 Aire camping-car sans services mais gratuit. Un WC se trouve derrière la buvette à l’ouest du Lac. On peut stationner partout autour du lac, mais la nuitée n’est autorisée qu’ici. Emplacement très calme,…
Chemin de la Combe de la Peyriere, Route du Beaucet, Venasque, Vaucluse, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Site excellent – hors boue – GPS 43.9809, 5.13827428 Terrain de garrigue sillonné de passages et formant comme des aires de camping privatisées. Pourtant tout ceci n’est en rien organisé Emplacement très calme, facile d’accès de la route au…
Au nord du Pié Cougù, Route Forestière des Indochinois, Lioux, Vaucluse, Provence-Alpes-Côte-d’Azur, France, Europe Utile uniquement – hors neige – 44.00338731, 5.29801 Aucun service. Dans le Parc Naturel Régional du Luberon et dans la Forêt Domaniale de St. Lambert. Probablement interdit, mais pas de panneaux en venant de l’ouest. Des panneaux d’interdiction se trouvent autour…
Gué sur le Largue, Quartier Le Clos, Saint-Martin-les-Eaux, France, Alpes-de-Haute-Provence, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Site excellent – hors crues – GPS 43.8903023, 5.74555079 et 43.890578, 5.7451031 Divers emplacements au sud du gué sur la rivière le Largue, les deux coordonnées indiqués sont toutes deux aux sud du gué (rive droite), mais on peut aussi stationner…
Montaigu, Bellevue, Manosque, Alpes-de-Haute-Provence, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Utile et agréable – hors neige – GPS 43.869328, 5.792011 Parking au bout de la route sinueuse qui monte à partir du Col de la Mort d’Imbert. Le point panoramique idéal pour les couchers de soleil est connu des locaux, éviter donc les belles soirées de manière…
Lac de Rame sud, Champcella, Hautes-Alpes, Provence-Alpes-Côte d’Azur, France, Europe Utile et agréable – hors neige – GPS 44.73663784, 6.57674469 Deux parkings le long de la route au sud de la centrale électrique. Panneau interdit aux camping-cars près du pont sur la Durance. Ce site est très proche de celui au bord du Lac de Rame….
Thema: Ubuntu – MariaDB – WordPress – Apache – CleanBlogg Theme. Betrifft WordPress bis Version mindestens inklusive 6.4.2. Letztes Update 17. Dezember 2024. Vermutlicher ursprünglicher Zugriff über xmlrpc.php. Dadurch Anlegen von zusätzlichen Administratoren unter den Usern und verteilen von schwer lesbaren *.php und *.ccss Dateien, die sich anscheinend durch Aufrufen von aussen auch selbst duplizieren und verteilen. Dies alles…
Presqu’île des Grands Sillons, Lac d’Orient, Lusigny-sur-Barse, Aube, Grand-Est, France Utile uniquement – plutôt hors saison – 48.2837342, 4.31009 Aucun service Le lac artificiel génère plusieurs presqu’île. Celle des Grands Sillons est privatisée par des clubs nautiques. Les portails sont formés en hiver. Il y a moyen d’avancer vers l’eau, mais c’est un terrain vaseux…
Commissey, Tanlay, Yonne, Bourgogne-Franche-Comté, France, Europe Utile uniquement– hors verglas – 47.877847, 4.10298 Parking près d’une cabane, pas de services Très tranquille, en pleine forêt. 2023.12.30 – posé en camion aménagé Venant de Tonerre, nous voulions rester près de l’Abbaye de Notre-Dame de Quincy, mais le site est réhabilité et habité. Il y a quelques…
